Cinco sinais de problemas da tireoide

Mal funcionamento da glândula pode trazer diversos prejuízos para a saúde

Gaúcha ZH, 29/11/2017 – https://gauchazh.clicrbs.com.br/saude/noticia/2017/11/cinco-sinais-de-problemas-da-tireoide-cjaljq1lq00qn01mw60zbsfly.html

Tanto a fadiga quanto a agitação são sintomas de que a tireoide pode não estar funcionando bem. A glândula tem formato de borboleta, fica na parte inferior do pescoço e entre suas funções está produzir os hormônios T3 e T4, importantes para coração, cérebro, fígado e rins. As mulheres, em geral, são as que mais sofrem com doenças que atingem a tireoide.
Quando a glândula não produz hormônios da forma correta, pode causar problemas no metabolismo. O hipertiroidismo ocorre quando a glândula produz mais hormônios que deveria, enquanto no hipotiroidismo a tireoide produz uma quantidade menor de hormônios que o normal.
Ganho ou a perda de peso repentino são os principais sintomas de a glândula está desregulada. Conheça outros sinais que podem indicar problemas na tireoide:


1. Cansaço e agitação
Pessoas que se sentem muito cansadas ou agitadas devem prestar atenção a esse sinal. Essas mudanças podem ser causadas por alterações no funcionamento da glândula.
— No hipotiroidismo, a pessoa pode começar a falar mais devagar, o coração bate com menor intensidade e ela perde energia, fica muito cansada. Como esses sintomas são comuns no dia a dia, às vezes o paciente acha que está somente preguiçoso. Ter cansaço de vez em quando é uma coisa. Todos os dias, é um sinal — explica José Miguel Dora, médico endocrinologista do Hospital de Clínicas de Porto Alegre.
De acordo com o médico, o hipotiroidismo é o tipo de problema mais comum que acomete a glândula, atingindo 15% das mulheres e 5% dos homens.
O hipertiroidismo, quando a glândula produz mais hormônios, é mais incomum, mas mais fácil de ser diagnosticado.

— Esse problema deixa a pessoa muito agitada, ela pode ter taquicardia, alterações no sono e aumenta o trânsito intestinal. O paciente pode ainda sentir tremores nas mãos — explica Guilherme Rolim, endocrinologista do Hospital Moinhos de Vento.

2. Rouquidão
No hipotiroidismo, a glândula pode aumentar de volume. Como ela fica no pescoço, logo abaixo da região do pomo de adão, pode causar rouquidão. Além disso, problemas na anatomia da glândula também alteram a voz. A presença de nódulos com mais de 1cm pode causar desconforto na garganta. Engasgo e uma sensação de sufocamento ao deitar também são sintomas de que o funcionamento não está correto.


3. Pele seca e unhas fracas
A baixa produção de hormônios, consequência do hipotiroidismo, torna a pele mais seca e enfraquece as unhas, tornando-as mais quebradiças.
— Esses sintomas são parecidos com outros problemas comuns e, por isso, muitos pacientes não investigam a causa. Junto a fraqueza, esse é um dos principais sinais do hipotiroidismo. No caso do hiper, a pele pode ficar mais quente — explica Dora.


4. Dificuldade de concentração
Esse é um sintoma comum aos dois tipos de problemas da tireoide. Isso porque tanto o cansaço quanto a agitação prejudicam o raciocínio.
— A pessoa fica com muita dificuldade de se concentrar. No caso do hipotiroidismo, o paciente pode até começar a falar mais devagar. É preciso ficar atento aos níveis dos sintomas. Se são leves, o médico precisa acompanhar, mas nem sempre é necessário fazer a reposição de hormônios — destaca Dora.


5. Muita fome associada a perda de peso
Ter muita fome a ainda assim não ganhar peso é um dos sintomas mais clássicos do hipertiroidismo.
— A doença faz o metabolismo trabalhar muito rápido, por isso o paciente sente-se agitado, com o coração acelerado. Então, a pessoa come, come, mas continua perdendo peso. Em casos mais graves, o paciente acaba sendo acometido por outra doença em razão da magreza — explica Rolim.
Mulheres entre 25 e 40 anos são a maioria dos pacientes diagnosticados com a doença, de acordo com o endocrinologista.
— Para detectar, é preciso começar com um exame de sangue. Infelizmente, não é possível evitar que a doença apareça, mas o tratamento pode fazer com que a glândula volta a funcionar da maneira correta — explica o médico.

Tecnologia 3D será usada em próteses pelo SUS

    Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia vai utilizar equipamento para melhorar implantação em pacientes amputados. O objetivo do Into é substituir todas as cirurgias convencionais de ombro pela técnica em 3D.

 

Com o uso da tecnologia de impressão tridimensional, o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia Jamil Haddad (Into), ligado ao Ministério da Saúde, vai produzir próteses para pacientes amputados.
A técnica já é usada para a confecção de instrumentos médicos usados em pacientes com artroses de ombro do instituto. Ao tornar mais precisas e ágeis as cirurgias, o Into prevê a redução mais rápida da espera cirúrgica.
Especialistas do Into já se preparam para substituir também braços, pernas e pés amputados, inclusive de crianças. “A ideia é realizar essa cirurgia em larga escala e, a partir daí, extrapolar para outras articulações, como coluna e quadril”, conta o cirurgião Marcus Vinicius, que realizou as primeiras cirurgias em 3D no Into.
A tecnologia tridimensional funciona a partir de um software (programa de computador) que reúne informações para a produção dos instrumentos extraídas de imagens produzidas por tomografia computadorizada. Assim, ela gera o objeto plástico.
Um dos principais desafios das cirurgias é colocá-las na posição correta. Por isso, a grande vantagem da impressora é gerar peças que elevam a precisão da inserção dos equipamentos no corpo de forma menos agressiva.
Em cinco anos, o instituto ampliou a sede no Rio de Janeiro e reduziu a fila cirúrgica de 22 mil para 11.123 cirurgias em espera. No primeiro semestre deste ano, foram realizadas 4.323 cirurgias e 108.389 consultas ambulatoriais.

Fonte: Portal Brasil - publicado em 20/08/2017 (http://www.brasil.gov.br/saude/2017/08/tecnologia-3d-sera-usada-em-proteses-pelo-sus)

Conheça 4 alternativas de gerar energia limpa

     O aumento no crescimento econômico das empresas impõe, inevitavelmente, maior necessidade de geração de energia. Em outro espectro, de acordo com estudos do Painel Brasileiro de Mudanças Climáticas — PBMC, a produção do setor energético respondeu, entre 2005 e 2010, por cerca de 32% do total de emissões de carbono. Em função disso, o desenvolvimento de fontes alternativas de produção energética para uso industrial passou a ser foco de diversos especialistas em energia sustentável e organizações não-governamentais ligadas ao meio ambiente.
     Vale mencionar, ainda, o quanto os custos com energia são responsáveis pela eliminação de parte significativa do faturamento das organizações. Por todos esses fatores, nesse artigo você descobrirá 4 dicas para gerar energia em sua empresa e/ou indústria de forma responsável, econômica e sem agressões ao meio ambiente!

Biomassa
     Energia extraída através da decomposição de materiais orgânicos, tais como restos de alimentos, resíduos agrícolas e estercos. As vantagens da utilização desse tipo de energia sustentável são o baixo custo, o fato de se tratar de uma fonte bem menos poluente do que os recursos obtidos através de uma termoelétrica, por exemplo, além da possibilidade de aproveitamento de resíduos.
      Seu uso vem crescendo e hoje a Biomassa corresponde a 8,7% da matriz energética mundial, sendo que, no Brasil, o setor sucroalcooleiro é uma das áreas que mais utilizam esse recurso para gerar energia de forma responsável (o processo de produção, nesse caso, envolve a trituração da palha da cana).

Eólica
     De acordo com dados recentes divulgados pela Associação Brasileira de Energia Eólica, até 2018, a perspectiva é de que essa forma de energia passe, dos atuais 3%, para 8% do total relacionado à matriz energética nacional.
     A utilização do fluxo dos ventos para gerar energia teve início há pouco mais de 30 anos, mas suas possibilidades de redução nos custos de energia às indústrias e seu baixo impacto ambiental foram potencializados nos últimos anos em função das novas descobertas tecnológicas do setor.
      É importante lembrar, também, que o país possui 167 parques eólicos, produzindo uma carga de energia ainda muito inferior ao potencial total do Brasil — o potencial máximo do país é estimado em 143 mil MW, algo próximo a 10 vezes o que produz Itaipu, por exemplo. Esses elementos podem — e devem — ser considerados antes de consolidar a decisão de fixar localização da empresa ou indústria em algum ponto do país. É possível também investir de forma privada em microgeradores eólicos para sua empresa, através da compra de aerogeradores com eixo horizontal ou vertical.

Biogás
     O metano liberado de lixões é capaz de gerar energia, reduzir de maneira relevante os custos das empresas e indústrias e ainda se configura como uma solução duplamente sustentável, tanto pela redução da emissão de carbono na atmosfera, como pela oportunidade em tratar o lixo em decomposição.

Solar
     Na Europa e nos Estados Unidos não é incomum encontrar parques industriais com imensas placas de silício cristalino e arsenieto de gálio, dois materiais frequentemente utilizados na produção dos painéis solares fotovoltaicos, que geram energia a partir da captação da energia solar. Essa é mais uma fonte ecologicamente correta de produzir energia sem gerar danos irreversíveis ao meio ambiente e que pode ser adotada por indústrias ou empresas em busca de redução de custos mensais.
     A busca incessante por fontes alternativas de energia é um dos principais assuntos no mundo moderno, portanto, nada de ficar com dúvidas em aberto! Caso haja ainda algum questionamento sobre o assunto, deixe o seu comentário e inicie uma discussão!

Fonte: www.superbac.com.br/conheca-4-alternativas-de-gerar-energia-limpa/

Mídias Sociais - Pesquisa

TRABALHANDO A NOVA PIRÂMIDE ALIMENTAR

    

     A PIRÂMIDE ALIMENTAR é uma guia da boa alimentação. Ela divide em nove grupos os alimentos existentes e atividades, criadas para auxiliar as pessoas no que devem comer. Mostra, então, de forma gráfica a quantidade de cada tipo de alimento que devemos consumir diariamente.

     Como podemos observar: na base da pirâmide, temos a água e a atividade física, os cereais integrais, azeite extra virgem e a gordura de origem vegetal. No topo na pirâmide, a carne vermelha!
     Que antes ficava junto ao grupo das carnes; agora tem consumo esporádico.
     Algumas orientações do novo conceito alimentar:
- Escolher uma dieta variada com alimentos de todos os grupos da Pirâmide;
- Dar preferência aos vegetais como frutas, verduras e legumes;
- Ficar atento ao modo de preparo dos alimentos para garantia de qualidade final, dando prioridade aos alimentos em sua forma natural, e às preparações assadas, cozidas em água ou vapor, e grelhadas;
- Ler os rótulos dos alimentos industrializados para conhecer o valor nutritivo do alimento que será consumido;
- Medidas radicais não são recomendadas e os hábitos alimentares devem ser gradativamente modificados;
- Utilizar açúcares, doces, sal e alimentos ricos em sódio com moderação;
- Consumir alimentos com baixo teor de gordura. Preferir gorduras insaturadas (óleo vegetal e margarina), leite desnatado e carnes magras;
- Se fizer uso de bebidas alcoólicas, faça-o com moderação;
     Para programar a dieta e atingir o peso ideal, considerar o estilo de vida e a energia diária necessária.

Atividades
1) Discuta com os educandos a importância de uma alimentação saudável bem como cada grupo que compõe a pirâmide alimentar;
2) Divida a sala em grupos, devendo cada um organizar uma pirâmide alimentar.
3) O importante é usar a criatividade e fazer com que cada educando perceba a importância dos grupos para a manutenção de uma vida saudável.

Educador, aproveite a oportunidade para discutir as dietas encontradas na internet e qual a diferença entre dieta e reeducação alimentar.

Dia Mundial da Água

   

      “O Dia Mundial da Água é comemorado anualmente em 22 de março, como forma de concentrar a importância da água doce e para defender o manejo sustentável desta. A água é uma substância química composta de hidrogênio e oxigênio, sendo essencial para todas as formas conhecidas de vida. A água pode ser encontrada na natureza sob a forma sólida, líquida e gasosa (vapor da água). Este último pode ser encontrado na atmosfera, proveniente da evaporação de mares, rios e lagos. A água pode mudar de estado físico como, por exemplo, ir do estado sólido para o líquido. Um exemplo disso é quando deixamos o gelo (estado sólido da água) fora da geladeira e ele derrete passando a líquido. A mudança de estado sólido para líquido recebe o nome de fusão, enquanto que a do estado líquido para o sólido de solidificação. De estado líquido para a forma vapor, temos o fenômeno de vaporização e, da forma de vapor para a líquida, de condensação ou liquefação. É frequente associar-se a água apenas à sua forma ou estado líquido, mas a substância também possui um estado sólido, o gelo, e um estado gasoso, designado vapor de água. A água cobra 71% da superfície da Terra. Na Terra, ela é encontrada principalmente nos oceanos, 1.6% encontra-se em aquíferos e 0,001% na atmosfera como vapor, nuvens (formadas de partículas de água sólida e líquida suspensas no ar) e precipitação. Os oceanos detêm 97% da água superficial, geleiras e calotas polares detém 2,4% e outros, como rios, lagos e lagoas detêm 0,6% da água do planeta. Uma pequena quantidade de água da Terra está contida dentro de organismos biológicos e de produtos manufaturados. A água na terra se move continuamente segundo um ciclo de evaporação e transpiração (evapotranspiração), precipitação e escoamento superficial, geralmente atingindo o mar. A evaporação e a transpiração contribuem para a precipitação sobre a terra. A água é essencial para os humanos e para as outras formas de vida. Ela age como reguladora de temperatura, diluidora de sólidos e transportadora de nutrientes e resíduos por entre os vários órgãos. Bebemos água para ajudar na diluição e funcionamento normal dos órgãos para em seguida ser eliminada pela urina e por evaporação nos poros, mantendo a temperatura corporal e eliminando resíduos solúveis, como sais e impurezas. As lágrimas são outro exemplo de eliminação de água. Na indústria ela desempenha o mesmo papel de diluidora, transportadora e resfriadora nos vários processos de manufatura e transformações de insumos básicos em bens comerciais. O acesso à água potável tem melhorado continuamente e substancialmente nas últimas décadas em quase todo mundo. Existe uma correlação entre o acesso à água potável e o PIB per capita de uma região. No entanto, alguns pesquisadores estimam que em 2025 mais de metade da população mundial sofrerá com a falta de água potável. A água desempenha um papel extremamente importante na economia mundial, já que ela funciona como um solvente para uma grande variedade de substâncias químicas, além de facilitar a refrigeração industrial e o transporte. Cerca de 70% da água doce do mundo é consumida pela agricultura. Assim é preciso conscientizar toda a população sobre o uso racional da água. Preservar as riquezas coletivas – e a água é uma delas, assim como o ar – é um direito e dever de todo cidadãos. O homem pode passar dias sem se alimentar, mas se não ingerir água diariamente pode morrer, por isso ela é um tesouro inestimável e precisa ser preservada.”

Fonte: http://www.jornaldebeltrao.com.br/geral/artigo-a-importancia-da-agua-61330/ 

Ano Letivo 2017!

Ano Letivo 2017!

Vamos começar mais um ano letivo, bons estudos para todos.